Se relier à la nature
Accompagnements individuels de psychomotricité et ateliers de groupe en nature dans une démarche de bien-être et de reconnexion à soi par la reconnexion à la nature
Ateliers individuels de psychomotricité en nature pour adultes.
Vous traversez un moment de stress intense, d’anxiété, d’épuisement ou un burn-out, vous avez un TDAH,
Vous avez vécu un psychotraumatisme. Ces séances ne se substituent pas à un suivi psychologique et/ou psychiatrique, il peut venir en complément de celui-ci.
Les séances individuelles vous offrent un espace d’accompagnement personnalisé, dans un environnement naturel sécurisant.
Marcher dans la nature à votre rythme vous permet d’écouter votre corps.
Grâce à des expériences sensorielles, à la respiration, vous pouvez réguler le système nerveux, vous ancrer, vous ressourcer et renforcer vos propres ressources.
Avant de nous retrouver dans la nature, un entretien à votre domicile ou à mon cabinet est indispensable.
Ateliers de groupe: prévention et bien-être
Vous souhaitez prévenir le stress, l’anxiété ou simplement vous offrir un temps de pause, pour vous reconnecter à vous-mêmes en vous reliant à la nature.
Ils s’inscrivent dans une démarche de prévention et de bien-être.
Vous êtes invités à explorer les mouvements doux, la pleine conscience, la sensorialité, à retrouver une âme d’enfant par des exercices accessibles à tous.
Le groupe (max 6 personnes) permet de partager ces moments dans la bienveillance et