Témoignage de Louis

Par ses séances de méditation, avec beaucoup d’expérience dans ce domaine qu’elle connait parfaitement, j’ai appris à me « reconnecter » à moi-même ; j’ai pris conscience de l’attention à la respiration, appris à sentir mon corps qui me semblait un peu étranger si l’on peut dire jusqu’ici, appris à observer mes émotions, appris aussi à prendre de la distance par rapport à toutes les injonctions et problèmes qui me tombaient dessus à longueur de temps, générant évidemment du stress et de l’anxiété. Florence Bodin m’a appris à être « bienveillant » avec moi-même (ça ne tombe pas sous le sens), et par voie de conséquence avec les autres. Et enfin, peut-être le plus important, elle m’a amené à être dans l’acceptation de ce qui est, de ce qui se produit dans ma vie et sur quoi je ne peux rien, sans jugement, sans ruminer sur un passé que je ne peux de toute façon pas changer, et sans me projeter sans arrêt dans un avenir de toute façon imprévisible.