Témoignage de Louis

Gratitude

Florence Bodin m’a fait découvrir la méditation de pleine conscience à un moment très difficile de ma vie, en accompagnement de fin de vie de ma femme
atteinte d’une pathologie incurable, à mon domicile. Mme Bodin intervenait auprès d’elle en tant que psychomotricienne, avec une grande douceur qui l’apaisait.

Par ses séances de méditation, avec beaucoup d’expérience dans ce domaine qu’elle connait parfaitement, j’ai appris à me « reconnecter » à moi-même ; j’ai pris conscience de l’attention à la respiration, appris à sentir mon corps qui me semblait un peu étranger si l’on peut dire jusqu’ici, appris à observer mes émotions, appris aussi à prendre de la distance par rapport à toutes les injonctions et problèmes qui me tombaient dessus à longueur de temps, générant évidemment du stress et de l’anxiété. Florence Bodin m’a appris à être « bienveillant » avec moi-même (ça ne tombe pas sous le sens), et par voie de conséquence avec les autres. Et enfin, peut-être le plus important, elle m’a amené à être dans l’acceptation de ce qui est, de ce qui se produit dans ma vie et sur quoi je ne peux rien, sans jugement, sans ruminer sur un passé que je ne peux de toute façon pas changer, et sans me projeter sans arrêt dans un avenir de toute façon imprévisible.

La pratique de la méditation de pleine conscience avec Florence Bodin m’a permis de me « retrouver » après le décès de ma femme, de récupérer un équilibre très ébranlé par ce moment si douloureux et traumatisant. Je vis maintenant beaucoup plus dans l’instant présent et c’est devenu une attitude naturelle. Rien n’a autant changé ma vie alors que, étant de formation scientifique et naturellement critique et suspicieux, je dois reconnaitre que n’étais pas convaincu au début. Je le suis totalement aujourd’hui grâce à elle.

Louis