Programme parentalité en pleine conscience

En tant que parents, nos propres valeurs nous tiennent à cœur. L’enfant que nous étions porte en lui le désir de perpétuer certains aspects de son éducation ou, au contraire, de s’en éloigner.

Entre les conseils de chacun, les réseaux sociaux, et les différents courants éducatifs, il peut parfois être difficile de forger sa propre identité de parent.

La pleine conscience permet de retrouver de la clarté face à toutes ces injonctions, de faire ses propres choix, et de retrouver un espace de liberté ainsi que son authenticité.

L’intention de ce programme est de :

• Prendre un temps pour soi : essentiel dans notre société du « faire », entre travail et enfants, pour se poser et prendre soin de soi.

• Cultiver notre présence au quotidien.

• Aller à la rencontre de nos sensations, pensées et émotions.

• Réguler nos émotions et choisir une attitude juste envers son enfant, en sortant du pilotage automatique. Pris par les émotions, nous sommes parfois emporté·e·s par l’impulsivité.

• Faire preuve de discernement dans nos réactions.

• Clarifier nos attentes envers nous-mêmes en tant que parents, ainsi qu’envers nos enfants, afin de s’en détacher.

• Créer des relations plus apaisées et joyeuses.

• Développer la compassion envers soi, mais aussi pour mieux comprendre ce que vit son enfant et ses besoins.

Des supports audio vous seront fournis pour vous accompagner dans la pratique au quotidien.

Tarifs : 250€