Programme parentalité en pleine conscience
En tant que parents, nos propres valeurs nous tiennent à cœur. L'enfant que nous étions porte en lui le désir de perpétuer certains aspects de son éducation ou, au contraire, de s'en éloigner.
Et puis entre les conseils de chacun, les réseaux sociaux , les différents courants concernant l'éducation, il est difficile parfois de forger sa propre identité de parent .
La pleine conscience permet de retrouver de la clarté face à toutes ces injonctions, de faire ses propres choix, de retrouver un espace de liberté et notre authenticité.
L'intention de se programme est:
de prendre un temps pour soi: il est essentiel entre le travail, les enfants, cette société du « faire » de se poser pour prendre soin de soi.
De cultiver notre présence.
d'aller à la rencontre de nos sensations, pensées, émotions.
de réguler nos émotions et choisir une attitude juste pour son enfant et sortir du pilotage automatique: nous avons tendance pris par les émotions, à quelquefois être emporté(e)s par l'impulsivité.
Faire preuve de discernement
de clarifier nos attentes envers soi en tant que parent et envers nos enfants, afin de s'en détacher.
D'avoir des relations plus apaisées et joyeuses .
la compassion envers soi mais aussi pour comprendre ce que vit son enfant et quels sont ses besoins.
Des supports audio vous seront fournis pour pratiquer dans votre quotidien.
Tarifs : 250€